Klid v kapse

Dne 24. 7. 2026 proběhla v Azylovém domě pro muže akce s názvem Klid v kapse, která byla tentokrát vedena praktikantkou. Ta si pro uživatele připravila setkání zaměřené na téma stresu a relaxace.
V průběhu programu se účastníci zapojili do diskuze o různých stresových situacích, se kterými se mohou v běžném životě setkávat. Společně hovořili o příznacích stresu a o možnostech, jak na náročné situace reagovat.
Součástí setkání byla také krátká dechová cvičení, která si uživatelé mohli prakticky vyzkoušet a která mohou využít jako jednoduchou techniku pro zklidnění a zvládání stresu. Na závěr si každý z účastníků vytvořil svůj osobní krizový plán, ve kterém se zaměřil na strategie a postupy, které mu v náročných životních situacích nejlépe pomáhají.
Uživatelé se do programu aktivně zapojovali, sdíleli své zkušenosti a vzájemně si předávali inspiraci pro zvládání stresových situací.

                                                                                                               Mgr. Hana Hinkelmannová
                                                                                                                   sociální pracovnice